Vi starter et nyt tilbud med motorik udvikling og træning af simple færdigheder. Det bliver øvelser med forældre og børn. Træningen foregår på vores 264 m2 store judomåtte, så der er blødt underlag for øvelserne. Der bliver anvendt legeredskaber, sansegynge, skumplinte, bløde faldmåtter, ærteposer, skumpuder til at stable og meget andet i træningen.

Træningen foregår med undervisning i 10-15 minutter, og derefter er der mulighed for at børnene og forældre sammen kan udforske, motorikbanen, eller lege med det motorikudviklende legetøj.

Det er samvær med børnene som samtidigt giver børnene et uvurderligt rygstød i deres motoriske udvikling.

Til sidst slutter vi træningen i plenum med fællesøvelser.

Yderligere Info

Henrik Hemmingsen,
Telefon: 40 50 80 35
henrik@amagerjudo.dk

Indhold - Fokus i træningen og opbygning.

Medbring træningsbukser og T-Shirt.

Barnet træner fortrinsvis sammen med sin far eller mor, men der fokuseres også på at udvikle barnets sociale kompetencer gennem leg med de andre børn.

I december og juni afholdes graduering, hvor alle børnene bliver gradueret til gul smiley :-)

Læringsmål for U5: kolbøtter med forældrehjælp, Hinke sammen med forældre, udvikle balancen og motorikken, skubbe med modstand, holdegreb på forældre.

Træningen starter med at børnene sidder på række ved af siden af forældren, træneren krydser af, kort information om træning, mål og næste aktivitet. Der hilses og træningen sættes igang.
Træningen indeholder fortrinsvis øvelser med forælderen. Løbe sammen, stikke af, skubbe, hoppe, vælte, stå på et ben, kravle op skulderen og trække i bælter. Vi har tykke faldmadrasser, skumplinte, motorikstiger, og en del andet motorik træningsudstyr, der bruges efter behov i træningen. Vi introducerer faldteknik gennem leg, og vi prøver også så småt at få børnene til at lave øvelser med hinanden. Der er en hyggelig stemning og det er tilladt at tage en pause, hvis det pludselig bliver for meget.

Betaling dækker første måneds kontingent, og derefter skal der betales kontingent kr. 175,- til skolens konto 0268-4665260 hver den 1.

Yderligere Info

Henrik Hemmingsen,
Telefon: 40 50 80 35
henrik@amagerjudo.dk

Medbring træningsbukser og T-Shirt.

Barnet træner fortrinsvis sammen med sin far eller mor, men der fokuseres også på at udvikle barnets sociale kompetencer gennem leg med de andre børn.

I december og juni afholdes graduering, hvor alle børnene bliver gradueret til gul smiley :-)

Læringsmål for U5: kolbøtter med forældrehjælp, Hinke sammen med forældre, udvikle balancen og motorikken, skubbe med modstand, holdegreb på forældre.

Lidt om træningens indhold.

Træningen starter med at børnene sidder på række ved af siden af forældren, træneren krydser af, kort information om træning, mål og næste aktivitet. Der hilses og træningen sættes igang.

Træningen indeholder fortrinsvis øvelser med forælderen. Løbe sammen, stikke af, skubbe, hoppe, vælte, stå på et ben, kravle op skulderen og trække i bælter. Vi har tykke faldmadrasser, skumplinte, motorikstiger, og en del andet motorik træningsudstyr, der bruges efter behov i træningen. Vi introducerer faldteknik gennem leg, og vi prøver også så småt at få børnene til at lave øvelser med hinanden. Der er en hyggelig stemning og det er tilladt at tage en pause, hvis det pludselig bliver for meget.

I mindre grad vil træneren i forbindelse med træningen også formidle viden om judoens formål, historie og begreber (japanske ord).
Medbring joggingbukser og T-shirt. Judojakke kan lånes de første par gange. Judodragt kan med fordel købes på skolen.

Al omklædning foregår i omklædningsrummene.

Betaling dækker første måneds kontingent, og derefter skal der betales kontingent kr. 175,- til skolens konto 0268-4665260 hver den 1.

Yderligere Info

Henrik Hemmingsen,
Telefon: 40 50 80 35
henrik@amagerjudo.dk

Indhold - Fokus i træningen og opbygning.

Det vigtigste er at den enkelte har det sjovt og at træningen er udviklende for det enkelte barn. Derfor anvendes der en legende tilgang i træningen – samtidig med at der er fokus på intensiteten i træningen. Nogle gange vil legene have en direkte relation til en teknik eller en særlig judofærdighed og andre gange har kvaliteterne i legen en mere indirekte relation til færdigheder man skal bruge i relation til at udføre af en teknik i pensum eller i relation til judokamp. Træningens indhold og niveauet i træningen er altid tilpasses den enkelte niveau og behov i det omfang det er muligt.

Træningen indeholder opvarmning, faldøvelser, holdegreb, kast, lege, samt lidt introduktion til det at kæmpe og dyste enkeltvis og i mindre grupper. Tekniktræning laves umiddelbart efter opvarmningen, hvor børnene er mest læringsparate.
Træningen starter og slutter med at man hilser på hinanden. Her sidder man på række i bælteorden overfor træneren. Udover den traditionelle hilsen, hvor man respektfuldt bukker for hinanden, er det også her, at der træneren giver fælles beskeder, der ofte også er henvendt til forældrene.

I mindre grad vil træneren i forbindelse med træningen også formidle viden om judoens formål, historie og begreber (japanske ord).
Medbring joggingbukser og T-shirt. Judojakke kan lånes de første par gange. Judodragt kan med fordel købes på skolen.

Der skal være ro i træningssalen under træningen.

Betalingen dækker 1. måneds kontingent., og efterfølgende skal kontingentet betales hver den 1. til skolens konto 0268-4665260.

Yderligere Info

Henrik Hemmingsen,
Telefon: 40 50 80 35
henrik@amagerjudo.dk

Indhold - Fokus i træningen og opbygning.

Det vigtigste er at den enkelte har det sjovt og at træningen er udviklende for det enkelte barn. Derfor anvendes der en legende tilgang i træningen – samtidig med at der er fokus på intensiteten i træningen. Nogle gange vil legene have en direkte relation til en teknik eller en særlig judofærdighed og andre gange har kvaliteterne i legen en mere indirekte relation til færdigheder man skal bruge i relation til at udføre af en teknik i pensum eller i relation til judokamp. Træningens indhold og niveauet i træningen er altid tilpasses den enkelte niveau og behov i det omfang det er muligt.

Træningen indeholder opvarmning, faldøvelser, holdegreb, kast, lege, samt lidt introduktion til det at kæmpe og dyste enkeltvis og i mindre grupper. Tekniktræning laves umiddelbart efter opvarmningen, hvor børnene er mest læringsparate.
Træningen starter og slutter med at man hilser på hinanden. Her sidder man på række i bælteorden overfor træneren. Udover den traditionelle hilsen, hvor man respektfuldt bukker for hinanden, er det også her, at der træneren giver fælles beskeder, der ofte også er henvendt til forældrene.

I mindre grad vil træneren i forbindelse med træningen også formidle viden om judoens formål, historie og begreber (japanske ord).
Medbring joggingbukser og T-shirt. Judojakke kan lånes de første par gange. Judodragt kan med fordel købes på skolen.

Der skal være ro i træningssalen under træningen.

Betalingen dækker 1. måneds kontingent., og efterfølgende skal kontingentet betales hver den 1. til skolens konto 0268-4665260.

Det er også muligt at træne 2 gange ugentlig, hvis man ønsker at træne 2 x ugentligt er kontingentet 300 kr. pr. måned.

Yderligere Info

Henrik Hemmingsen,
Telefon: 40 50 80 35
henrik@amagerjudo.dk

Indhold - Fokus i træningen og opbygning.

Det vigtigste er at den enkelte har det sjovt og at træningen er udviklende for det enkelte barn. Derfor anvendes der en legende tilgang i træningen – samtidig med at der er fokus på intensiteten i træningen. Nogle gange vil legene have en direkte relation til en teknik eller en særlig judofærdighed og andre gange har kvaliteterne i legen en mere indirekte relation til færdigheder man skal bruge i relation til at udføre af en teknik i pensum eller i relation til judokamp. Træningens indhold og niveauet i træningen er altid tilpasses den enkelte niveau og behov i det omfang det er muligt.

Træningen indeholder opvarmning, faldøvelser, holdegreb, kast, lege, samt lidt introduktion til det at kæmpe og dyste enkeltvis og i mindre grupper. Tekniktræning laves umiddelbart efter opvarmningen, hvor børnene er mest læringsparate.
Træningen starter og slutter med at man hilser på hinanden. Her sidder man på række i bælteorden overfor træneren. Udover den traditionelle hilsen, hvor man respektfuldt bukker for hinanden, er det også her, at der træneren giver fælles beskeder, der ofte også er henvendt til forældrene.

I mindre grad vil træneren i forbindelse med træningen også formidle viden om judoens formål, historie og begreber (japanske ord).
Medbring joggingbukser og T-shirt. Judojakke kan lånes de første par gange. Judodragt kan med fordel købes på skolen.

Betalingen dækker 1. måneds kontingent., og efterfølgende skal kontingentet betales hver den 1. til skolens konto 0268-4665260.

Det er også muligt at træne 2 gange ugentlig, hvis man ønsker at træne 2 x ugentligt er kontingentet 300 kr. pr. måned.

Yderligere Info

Henrik Hemmingsen,
Telefon: 40 50 80 35
henrik@amagerjudo.dk

Indhold - Fokus i træningen og opbygning.

Det vigtigste er at den enkelte har det sjovt og at træningen er udviklende for det enkelte barn. Derfor anvendes der en legende tilgang i træningen – samtidig med at der er fokus på intensiteten i træningen. Nogle gange vil legene have en direkte relation til en teknik eller en særlig judofærdighed og andre gange har kvaliteterne i legen en mere indirekte relation til færdigheder man skal bruge i relation til at udføre af en teknik i pensum eller i relation til judokamp. Træningens indhold og niveauet i træningen er altid tilpasses den enkelte niveau og behov i det omfang det er muligt.

Træningen indeholder opvarmning, faldøvelser, holdegreb, kast, lege, samt lidt introduktion til det at kæmpe og dyste enkeltvis og i mindre grupper. Tekniktræning laves umiddelbart efter opvarmningen, hvor børnene er mest læringsparate.
Træningen starter og slutter med at man hilser på hinanden. Her sidder man på række i bælteorden overfor træneren. Udover den traditionelle hilsen, hvor man respektfuldt bukker for hinanden, er det også her, at der træneren giver fælles beskeder, der ofte også er henvendt til forældrene.

I mindre grad vil træneren i forbindelse med træningen også formidle viden om judoens formål, historie og begreber (japanske ord).
Medbring joggingbukser og T-shirt. Judojakke kan lånes de første par gange. Judodragt kan med fordel købes på skolen.

Der skal være ro i træningssalen under træningen.

Betalingen dækker 1. måneds kontingent., og efterfølgende skal kontingentet betales hver den 1. til skolens konto 0268-4665260.

Det er også muligt at træne 2 gange ugentlig, hvis man ønsker at træne 2 x ugentligt er kontingentet 300 kr. pr. måned.

Yderligere Info

Henrik Hemmingsen,
Telefon: 40 50 80 35
henrik@amagerjudo.dk

Judotræning med fokus på motorik, bevægelse sjov og leg. Deltagerne på dette kommer primært fra vores ABIF forløb med skoleklasserne på Amagerbro Skole, men alle er velkommen.

Vi henter børnene på fritidshjemmet og de går selv tilbage eller bliver hentet.

Yderligere Info

Henrik Hemmingsen,
Telefon: 40 50 80 35
henrik@amagerjudo.dk

Judotræning med fokus på motorik, bevægelse sjov og leg. Deltagerne på dette kommer primært fra vores ABIF forløb med skoleklasserne på Amagerbro Skole, men alle er velkommen.

Amager Judo Skole stiller med en judotræner og fritidshjemmet stiller med en pædagog således at der altid er 2 voksne tilstede.

Yderligere Info

Henrik Hemmingsen,
Telefon: 40 50 80 35
henrik@amagerjudo.dk

Judotræning med fokus på motorik, bevægelse sjov og leg. Deltagerne på dette kommer primært fra vores ABIF forløb med skoleklasserne på Amagerbro Skole, men alle er velkommen.

Amager Judo Skole stiller med en judotræner og fritidshjemmet stiller med en pædagog således at der altid er 2 voksne tilstede.

Yderligere Info

Henrik Hemmingsen,
Telefon: 40 50 80 35
henrik@amagerjudo.dk

Judotræning med fokus på motorik, beveægelse sjov og leg. Deltagerne på dette kommer primært fra vores ABIF forløb med skoleklasserne på Peder Lykke Skolen, men alle er velkommen.

Yderligere Info

Henrik Hemmingsen,
Telefon: 40 50 80 35
henrik@amagerjudo.dk

Indhold - Fokus i træningen og opbygning.

Det vigtigste er at den enkelte har det sjovt og at træningen er udviklende for det enkelte barn. Derfor anvendes der en legende tilgang i træningen – samtidig med at der er fokus på intensiteten i træningen. Nogle gange vil legene have en direkte relation til en teknik eller en særlig judofærdighed og andre gange har kvaliteterne i legen en mere indirekte relation til færdigheder man skal bruge i relation til at udføre af en teknik i pensum eller i relation til judokamp. Træningens indhold og niveauet i træningen er altid tilpasses den enkelte niveau og behov i det omfang det er muligt.

Træningen indeholder opvarmning, faldøvelser, holdegreb, kast, lege, samt lidt introduktion til det at kæmpe og dyste enkeltvis og i mindre grupper. Tekniktræning laves umiddelbart efter opvarmningen, hvor børnene er mest læringsparate.
Træningen starter og slutter med at man hilser på hinanden. Her sidder man på række i bælteorden overfor træneren. Udover den traditionelle hilsen, hvor man respektfuldt bukker for hinanden, er det også her, at der træneren giver fælles beskeder, der ofte også er henvendt til forældrene.

I mindre grad vil træneren i forbindelse med træningen også formidle viden om judoens formål, historie og begreber (japanske ord).
Medbring joggingbukser og T-shirt. Judojakke kan lånes de første par gange. Judodragt kan med fordel købes på skolen.

Betalingen dækker 1. måneds kontingent., og efterfølgende skal kontingentet betales hver den 1. til skolens konto 0268-4665260.

Det er også muligt at træne 2 gange ugentlig, hvis man ønsker at træne 2 x ugentligt er kontingentet 300 kr. pr. måned.

Yderligere Info

Henrik Hemmingsen,
Telefon: 40 50 80 35
henrik@amagerjudo.dk

Indhold - Fokus i træningen og opbygning.

Det vigtigste er at den enkelte har det sjovt og at træningen er udviklende for det enkelte barn. Derfor anvendes der en legende tilgang i træningen – samtidig med at der er fokus på intensiteten i træningen. Nogle gange vil legene have en direkte relation til en teknik eller en særlig judofærdighed og andre gange har kvaliteterne i legen en mere indirekte relation til færdigheder man skal bruge i relation til at udføre af en teknik i pensum eller i relation til judokamp. Træningens indhold og niveauet i træningen er altid tilpasses den enkelte niveau og behov i det omfang det er muligt.

Træningen indeholder opvarmning, faldøvelser, holdegreb, kast, lege, samt lidt introduktion til det at kæmpe og dyste enkeltvis og i mindre grupper. Tekniktræning laves umiddelbart efter opvarmningen, hvor børnene er mest læringsparate.
Træningen starter og slutter med at man hilser på hinanden. Her sidder man på række i bælteorden overfor træneren. Udover den traditionelle hilsen, hvor man respektfuldt bukker for hinanden, er det også her, at der træneren giver fælles beskeder, der ofte også er henvendt til forældrene.

I mindre grad vil træneren i forbindelse med træningen også formidle viden om judoens formål, historie og begreber (japanske ord).
Medbring joggingbukser og T-shirt. Judojakke kan lånes de første par gange. Judodragt kan med fordel købes på skolen.

Betalingen dækker 1. måneds kontingent., og efterfølgende skal kontingentet betales hver den 1. til skolens konto 0268-4665260.

Det er også muligt at træne 2 gange ugentlig, hvis man ønsker at træne 2 x ugentligt er kontingentet 300 kr. pr. måned.

Yderligere Info

Henrik Hemmingsen,
Telefon: 40 50 80 35
henrik@amagerjudo.dk

Indhold - Fokus i træningen og opbygning.

Det vigtigste er at den enkelte har det sjovt og at træningen er udviklende for det enkelte barn. Derfor anvendes der en legende tilgang i træningen – samtidig med at der er fokus på intensiteten i træningen. Nogle gange vil legene have en direkte relation til en teknik eller en særlig judofærdighed og andre gange har kvaliteterne i legen en mere indirekte relation til færdigheder man skal bruge i relation til at udføre af en teknik i pensum eller i relation til judokamp. Træningens indhold og niveauet i træningen er altid tilpasses den enkelte niveau og behov i det omfang det er muligt.

Træningen indeholder opvarmning, faldøvelser, holdegreb, kast, lege, samt lidt introduktion til det at kæmpe og dyste enkeltvis og i mindre grupper. Tekniktræning laves umiddelbart efter opvarmningen, hvor børnene er mest læringsparate.
Træningen starter og slutter med at man hilser på hinanden. Her sidder man på række i bælteorden overfor træneren. Udover den traditionelle hilsen, hvor man respektfuldt bukker for hinanden, er det også her, at der træneren giver fælles beskeder, der ofte også er henvendt til forældrene.

I mindre grad vil træneren i forbindelse med træningen også formidle viden om judoens formål, historie og begreber (japanske ord).
Medbring joggingbukser og T-shirt. Judojakke kan lånes de første par gange. Judodragt kan med fordel købes på skolen.

Det er også muligt at træne 2 gange ugentlig, hvis man ønsker at træne 2 x ugentligt er kontingentet 300 kr. pr. måned.

Yderligere Info

Henrik Hemmingsen,
Telefon: 40 50 80 35
henrik@amagerjudo.dk

Indhold - Fokus i træningen og opbygning

Det vigtigste er at den enkelte har det sjovt og at træningen er udviklende for det enkelte barn. Derfor anvendes der en legende tilgang i træningen – samtidig med at der er fokus på intensiteten i træningen. Nogle gange vil legene have en direkte relation til en teknik eller en særlig judofærdighed og andre gange har kvaliteterne i legen en mere indirekte relation til færdigheder man skal bruge i relation til at udføre af en teknik i pensum eller i relation til judokamp. Træningens indhold og niveauet i træningen er altid tilpasses den enkelte niveau og behov i det omfang det er muligt.

Træningen indeholder opvarmning, faldøvelser, holdegreb, kast, lege, samt introduktion til det at kæmpe og dyste enkeltvis og i mindre grupper. Tekniktræning laves umiddelbart efter opvarmningen, hvor børnene er mest læringsparate. Træningen starter og slutter med at man hilser på hinanden. Her sidder man på række i bælteorden overfor træneren. Udover den traditionelle hilsen, hvor man respektfuldt bukker for hinanden, er det også her, at der træneren giver fælles beskeder, der ofte også er henvendt til forældrene. I mindre grad vil træneren i forbindelse med træningen også formidle viden om judoens formål, historie og begreber (japanske ord).

Betalingen dækker første måneds kontingent, og derefter skal der indbetales kontingent kr. 300,- hver den 1. til skolens konto 0268-4665260.

Yderligere Info

Henrik Hemmingsen,
Telefon: 40 50 80 35
henrik@amagerjudo.dk

Alle deltagere på dette kursus er nybegyndere, eller har trænet maks. 3 måneder på sidste begynderkursus. Vi starter med helt grundlæggende færdigheder. Grundig basis opvarmning, faldteknikker, kasteteknik og holdegreb

Første træning er mandag den 23. august kl. 19.30 - 20.30 og kurset slutter den 15. december, hvor der er mulighed for at gå op til det gule bælte.

God motion, på en anderledes og inspirerede måde. Mulighed for at blive gradueret til gult bælte ved kursets slutning i december. Medbring joggingbukser og T-shirt.

Judodragt kan købes på Judoskolen, ved de første træninger.

Kun 750 kr. for et 4 måneders kursus.

Yderligere Info

Henrik Hemmingsen,
Telefon: 40 50 80 35
henrik@amagerjudo.dk

Voksen motionsjudo for dem som vil træne for god motion, hygge og godt kammeratskab. Vi er ca. 25 voksne til træning hver onsdag kl. 19.00 - 20.30 og fredag kl. 17.30 - 18.30. De fleste er mellem 25 og 40 år, men der er både yngre og ældre.

Der startes med opvarmning, derefter laves der faldteknik, holdegrebstæning, kastetræning og vi kigger også lidt på armlåse. Det vigtigste på holdet er at få rørt sig og stille og roligt lære mere og mere judo. Kom og prøv. Har man aldrig prøvet judo før er det smart at starte på et af vores 3 måneders begynderkurser, som starter i august og januar.

Kontingentet dækker første måneds træning og bedes derefter betales hver den 1. til skolens konto 0268-4665260.

Månedligt kontingent 325 kr.

Yderligere Info

Henrik Hemmingsen,
Telefon: 40 50 80 35
henrik@amagerjudo.dk

Lidt om træningens indhold.

Det vigtigste er at den enkelte har det sjovt og at træningen er udviklende for det enkelte barn. Derfor anvendes der en legende tilgang i træningen – samtidig med at der er fokus på intensiteten i træningen. Nogle gange vil legene have en direkte relation til en teknik eller en særlig judofærdighed og andre gange har kvaliteterne i legen en mere indirekte relation til færdigheder man skal bruge i relation til at udføre af en teknik i pensum eller i relation til judokamp. Træningens indhold og niveauet i træningen er altid tilpasses den enkelte niveau og behov i det omfang det er muligt.

Træningen indeholder opvarmning, avanceret faldøvelser, holdegreb, introduktion til armlåse og stranguleringer, kast, kombinationer, modkast, lege, kamp. Tekniktræning laves umiddelbart efter opvarmningen, hvor børnene er mest læringsparate.

Træningen starter og slutter med at man hilser på hinanden. Her sidder man på række i bælteorden overfor træneren. Udover den traditionelle hilsen, hvor man respektfuldt bukker for hinanden, er det også her, at der træneren giver fælles beskeder, der ofte også er henvendt til forældrene. I mindre grad vil træneren i forbindelse med træningen også formidle viden om judoens formål, historie og begreber (japanske ord).

Betalingen dækker første måneds kontingent, og derefter skal der indbetales kontingent kr. 300,- hver den 1. til skolens konto 0268-4665260.

Yderligere Info

Henrik Hemmingsen,
Telefon: 40 50 80 35
henrik@amagerjudo.dk

Ansvarlig træner for dette hold er Jan Stoltenberg.

Lidt om træningens indhold.

Det vigtigste er at den enkelte har det sjovt og at træningen er udviklende for det enkelte barn. Derfor anvendes der en legende tilgang i træningen – samtidig med at der er fokus på intensiteten i træningen. Nogle gange vil legene have en direkte relation til en teknik eller en særlig judofærdighed og andre gange har kvaliteterne i legen en mere indirekte relation til færdigheder man skal bruge i relation til at udføre af en teknik i pensum eller i relation til judokamp. Træningens indhold og niveauet i træningen er altid tilpasses den enkelte niveau og behov i det omfang det er muligt.

Træningen indeholder opvarmning, avanceret faldøvelser, holdegreb, introduktion til armlåse og stranguleringer, kast, kombinationer, modkast, lege, kamp. Tekniktræning laves umiddelbart efter opvarmningen, hvor børnene er mest læringsparate.

Træningen starter og slutter med at man hilser på hinanden. Her sidder man på række i bælteorden overfor træneren. Udover den traditionelle hilsen, hvor man respektfuldt bukker for hinanden, er det også her, at der træneren giver fælles beskeder, der ofte også er henvendt til forældrene. I mindre grad vil træneren i forbindelse med træningen også formidle viden om judoens formål, historie og begreber (japanske ord).

Betalingen dækker første måneds kontingent, og derefter skal der indbetales kontingent kr. 300,- hver den 1. til skolens konto 0268-4665260.

Yderligere Info

Henrik Hemmingsen,
Telefon: 40 50 80 35
henrik@amagerjudo.dk

Ansvarlig træner for dette hold er Jan Stoltenberg.

Kamphold for udtagne kæmpere. Der trænes målrettet mod stævneresultater. Træningen indeholder konditionstræning, fysisk træning, teknisk judotræning med mange gentagelse og kast. Kamptræning. Foruden træningen forventes det at deltagere på dette hold deltager i stævner og træningslejre. Man kan ikke melde sig på dette hold, men udtages af træneren.

Kamphold for udtagne kæmpere. Der trænes målrettet mod stævneresultater. Træningen indeholder konditionstræning, fysisk træning, teknisk judotræning med mange gentagelse og kast. Kamptræning. Foruden træningen forventes det at deltagere på dette hold deltager i stævner og træningslejre. Man kan ikke melde sig på dette hold, men udtages af træneren.

Kamphold for skolens dygtigste judokæmpere.

Der trænes målrettet mod stævneresultater. Træningen indeholder konditionstræning, fysisk træning, teknisk judotræning med mange gentagelse og kast. Kamptræning. Foruden træningen forventes det at deltagere på dette hold deltager i stævner og træningslejre. Man kan ikke melde sig på dette hold, men udtages af træneren.